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カスタマイズとは、一般的に特別注文にて自分の好みにあったものを作ることをいいます。 ここでは、自分が生活していく上でほかの人よりも人生をより有意義に過ごせる情報を積極的に紹介していこうと思います。
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ふすまパンは以前から名前は知っていましたが、健康食というか養生食のイメージでした。



先日久しぶりに会った古くからの友人がダイエットに成功してすっきりとやせ、しかも顔色もよく以前よりも健康的な雰囲気になっていたので、 どうしたのと聞いてみたら朝食をふすまパンに換えてから体調がぐんと良くなったと教えてくれました。

何やら若い頃からずいぶん悩んでいた便秘がふすまパンを食べだしてから解消され、次第に体重も減ったとのこと。

私も暴飲暴食をすると便秘になりがちだし、何より健康的になりたい!
と友達同様に朝ごはんに食べることにしました。

ダイエットってがんばり過ぎると続かないしリバウンドしちゃいますよね。

今まで食べてた食パンやクロワッサンをふすまパンに換えるだけなら、私にも出来そうだとも思いました。



味も芳ばしくて食べやすく、また食物繊維がたっぷりなおかげか腹持ちもいいんです。

つい昼ごはんの前にチョコやクッキーをつまんでいた習慣もなくなりました。

まだ大きな体重の変化はありませんがお腹回りが少しすっきりしてきた気がしています。

これからもふすまパン生活を続けたいと思っています。


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