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カスタマイズとは、一般的に特別注文にて自分の好みにあったものを作ることをいいます。 ここでは、自分が生活していく上でほかの人よりも人生をより有意義に過ごせる情報を積極的に紹介していこうと思います。
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便秘対策では食物繊維が重要なキーワードであることは、日頃から健康管理を意識しているみなさんならご存知だと思います。

できることなら効率よく摂取して毎日お手軽に続けられるものが欲しいですよね。

今までに様々なサプリメントを摂取したのですが、どのサプリメントも効果が単一的になってしまい思うような効果を望むことができませんでした。

そんな方におすすめなのがモリンガの小粒です。



モリンガはインド原産の亜熱帯地域に生息する植物で、食物繊維がゴボウの約5倍と青汁に負けないくらい含まれているんですよ。

便秘対策に乳酸菌を摂取される方も多いと思いますが、乳酸菌は腸に達する前に死滅してしまうことがあります。

食物繊維を多く含んでいることからモリンガは胃で消化されない成分でできているので、しっかりと腸まで届いて腸内環境を整える効果を発揮してくれます。

またモリンガの小粒は腸内環境を整えるだけではなく、アミノ酸や不足しがちなミネラルを補給できるのも嬉しいポイントです。



特に女性の方にとっては野菜中心の食生活を心がけていても、アミノ酸の摂取にまで気が回る人というのは少ないかもしれません。

私は立ち仕事が多くて行きたい時にトイレに行くことができない仕事をしているため便秘に悩んでいました。

食物繊維の重要性はよく分かっていたのですが、毎食野菜を使ったメニューを作るのは大変でした。

朝起きてから仕事に行く準備もままならないのに食事の準備をしなければならなかったり、夕御飯も自炊を心がけると仕事が遅くなった時には逆に食事の時間が不規則になってしまうことがあります。

ヨーグルトは寒い時期になると食べる気がせず、毎日お手軽に続けられる物を見つけるのに時間がかかりました。

モリンガの小粒に出会ってからは徐々にお通じが来るようになり、3か月ほど飲み続けたところ朝の決まった時間に出るようになりました。



モリンガは健康食品なので他の便秘対策と比べると効果を実感できるまで若干の時間を必要とします。

医薬品などは効き目が出たら一旦はヤメテと言うのを繰り返さねければいけないのを考えると、モリンガの小粒の場合は副作用なども医薬品ほど気にする必要がありませんので長期で臨みたいという方には向いていると思います。

一日10~15粒ほどを水と一緒に飲むだけで食物繊維と多くの栄養素を摂取できます。



基本的には毎日モリンガの小粒を飲むだけで簡単に続けられるのでオススメですよ。


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