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カスタマイズとは、一般的に特別注文にて自分の好みにあったものを作ることをいいます。 ここでは、自分が生活していく上でほかの人よりも人生をより有意義に過ごせる情報を積極的に紹介していこうと思います。
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十代のころから便秘に悩まされ効果があると聞けばマッサージやストレッチなどの運動から、食べ物や飲み物だけではなくちょっと効果が怪しげなサプリまで様々なものを試してきましたが、私の頑固な便秘にはほとんど効果を感じられませんでした。

特に食事療法などは毎日の献立を考えるのが本当に大変でストレスばかりが溜まっていきます。

今まで便秘のためにつぎ込んできた時間と費用はかなりのものになるのではと思います。

社会人になり会社勤めをするようになってからはストレスなどの関係もあるのか年々酷くなる一方で、困り果ててはいたものの便秘だけのために病院に行くというのはなんとも恥ずかしく、毎日すっきりしない憂鬱な日々を過ごしていました。

思えば祖母も母も代々便秘に悩まされていた家系なので、体質なのだから仕方がないのかもしれない…と諦めムードが漂っていたこのごろなのですが、ある日そんな私を見かねたのか知人からモリンガの小粒を教えてもらい藁にもすがる思いで試してみることにしました。



便秘の原因として最も挙げられるのは食物繊維の不足らしくモリンガの小粒であれば原因の食物繊維が最も効率的に摂取できるというのです。

始めてから一ヶ月ほどはあまり変わりがなく、やはり駄目なのかと落胆しながらも飲み続けていたところ、丁度二ヶ月目に入るころから変化が出て、そのときはまだ毎日とはいきませんでしたが少しずつお通じがくるようになってきました!

便意が増えていくに連れてストレスも減少していくようで本当に嬉しかったです!

以前に比べて仕事にもやりがいを感じるようになり毎日を楽しく過ごせるようになってきました。

それからは飲み忘れに気をつけながら続けており、今では以前の悩みも嘘のように毎日すっきりで、ウエスト周りが少し細くなったり、ひどかった肌荒れが改善したりと嬉しいことだらけです。

これは後からわかったのですが腸内環境が整い便秘が改善されると排出物がすくなくなり、腸内の吸収作用も効率良くなってくるみたいです。

その結果として栄養が効率よく吸収されることで肌荒れや体調不良が改善されていくのが発見できました。



それにモリンガの小粒には食物繊維以外にも多くの栄養素が含まれていますので、複数のサプリメントを飲んで便秘対策を行おうかと考えている人にも友好的だと思います。

薬と違い長期間の摂取でも安心して飲むことができますし、これからもモリンガの小粒を続けていくつもりです。




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便秘対策では食物繊維が重要なキーワードであることは、日頃から健康管理を意識しているみなさんならご存知だと思います。

できることなら効率よく摂取して毎日お手軽に続けられるものが欲しいですよね。

今までに様々なサプリメントを摂取したのですが、どのサプリメントも効果が単一的になってしまい思うような効果を望むことができませんでした。

そんな方におすすめなのがモリンガの小粒です。



モリンガはインド原産の亜熱帯地域に生息する植物で、食物繊維がゴボウの約5倍と青汁に負けないくらい含まれているんですよ。

便秘対策に乳酸菌を摂取される方も多いと思いますが、乳酸菌は腸に達する前に死滅してしまうことがあります。

食物繊維を多く含んでいることからモリンガは胃で消化されない成分でできているので、しっかりと腸まで届いて腸内環境を整える効果を発揮してくれます。

またモリンガの小粒は腸内環境を整えるだけではなく、アミノ酸や不足しがちなミネラルを補給できるのも嬉しいポイントです。



特に女性の方にとっては野菜中心の食生活を心がけていても、アミノ酸の摂取にまで気が回る人というのは少ないかもしれません。

私は立ち仕事が多くて行きたい時にトイレに行くことができない仕事をしているため便秘に悩んでいました。

食物繊維の重要性はよく分かっていたのですが、毎食野菜を使ったメニューを作るのは大変でした。

朝起きてから仕事に行く準備もままならないのに食事の準備をしなければならなかったり、夕御飯も自炊を心がけると仕事が遅くなった時には逆に食事の時間が不規則になってしまうことがあります。

ヨーグルトは寒い時期になると食べる気がせず、毎日お手軽に続けられる物を見つけるのに時間がかかりました。

モリンガの小粒に出会ってからは徐々にお通じが来るようになり、3か月ほど飲み続けたところ朝の決まった時間に出るようになりました。



モリンガは健康食品なので他の便秘対策と比べると効果を実感できるまで若干の時間を必要とします。

医薬品などは効き目が出たら一旦はヤメテと言うのを繰り返さねければいけないのを考えると、モリンガの小粒の場合は副作用なども医薬品ほど気にする必要がありませんので長期で臨みたいという方には向いていると思います。

一日10~15粒ほどを水と一緒に飲むだけで食物繊維と多くの栄養素を摂取できます。



基本的には毎日モリンガの小粒を飲むだけで簡単に続けられるのでオススメですよ。


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